景升診所 醫美中心｜Dr.邱正宏

腰圍、小腹，一直是多數女孩兒們的惡夢...
尤其減肥的時候，遲遲不見進展更是令人挫折...

邱醫師有幾個重點要和大家分享，想瘦的人一定要筆記下來喔～

第一，你用對方法了嗎？
像是扭腰、呼拉圈、瑜珈等，這些運動的主要功能是在收縮肌肉，但多數人腰粗的原因是來自於脂肪堆積(詳文點此→認識身上的脂肪)，所以這些運動的效果有限，甚至對於解決頑固脂肪來說是無益的。

第二，了解真正瘦腰的三種方式。

A.外力加壓方式｜先前有提及利用塑身衣、束褲加壓達到腰圍變細，但此法需要大量耐心與毅力。(詳文點此→穿塑身衣或瘦腿襪真的有效嗎)

B.減肥｜此法的確可以讓脂肪變少，但是能不能瘦到特定部位(像是瘦腰)，那就真的無法保證...畢竟有不少人是減肥都減不到對的地方，反而不該小的地方卻變小...

C.醫療外力協助｜利用抽脂、雷射溶脂或超音波溶脂(威塑)真正將頑固脂肪取出，若是肌肉鬆弛，則可用肌肉縮小素或整形手術縮小瘦腰。

第三，超音波溶脂的好處

1.改善生產完輕度、中度的肚皮鬆垮、妊娠紋問題


▲診所真實案例照(產後媽媽術前與術後三個月對照圖)
2.真正解決腰腹難消的脂肪
3.超音波能量兼具有拉皮效果
4.化解減肥瘦身無法消除的部位
5.雕塑腰側美麗曲線

所以各位女孩兒們，除了飲食、運動之外，別忘了仍可透過專業的醫療方法解決妳們的心頭之患～