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這是女性之間常見的問題之一,畢竟民以食為天。
如果吃也能有助於豐胸,那何樂而不為呢?
也包含了在進行「自體脂肪隆乳」手術後,
想要讓脂肪存活率更好,都可以參考食用。

不過以下建議的這些食物,還是適量就好。
千萬不要過量食用,而導致熱量太多,反而增加了體脂肪。
還沒豐胸前,腰圍就先大了一圈,這可就不太好了...


首先,妳要把握的豐胸食補一大原則就是「選擇蛋白質食物

常見日常蛋白質食物有:

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1.雞湯
健身人士也會吃雞胸做為補充品,雞湯也含有豐富的膠質

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2.酪梨牛奶
酪梨被稱為天然奶油,天然脂肪對於人體有好處喔

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3.起司、豆類、豆奶
選擇無糖豆漿或牛奶代替飲品,茶葉蛋、水煮蛋只吃蛋白也可減少熱量

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4.山藥、紅蘿蔔、燕麥、蘋果、木瓜
大豆異黃酮是最常聽到的豐胸成分,能刺激賀爾蒙,補充乳房中的脂肪組織。山藥的特殊黏液可以刺激乳房纖維,也是很棒的豐胸食品。

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5.蛤蠣、蝦、貝類
海鮮中含有,是豐胸所需養分,也是優質的蛋白質選擇喔~

以上皆為可參考食物類型,建議食用前還是可以尋求專業醫師或營養師諮詢,避免體質過敏等問題。


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