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諮詢問診中,這是最常見的問題。

經常會有人問到:『肚子瘦不下來怎麼辦?』
『只要發胖,肚子就變好大~』
『減肥都減不到肚子,卻瘦了胸部...』

腹部肥胖是困擾許多人的惡夢,
以下就來跟大家談談,
腹部肥胖的原因跟解決之道


常見的腹部肥胖區域

常見腹部肥胖區域.jpg

肚臍以上,稱為「上腹
肚臍以下,稱為「
下腹
腰間兩側,則稱為「
腰部
後面屁股摸上來的兩側,稱為「
臀部外上方

這一個環狀區域的肥胖,我們就稱為「中廣型肥胖


中廣型肥胖的原因(一)與(二)

肥胖原因1.jpg

第一種常見的原因就是:皮下脂肪堆積

要確認是否為皮下脂肪堆積的方法很簡單,
只要透過食指與拇指掐住你的腹部,
如果拉出來超過4公分,那麼就代表皮下脂肪過多

這時候您就可以透過醫學美容的抽脂/溶脂
將脂肪溶解後抽出,就能有效改善此問題。

第二種常見的原因是:內臟脂肪堆積

如果剛剛上述的掐指試驗法,
你發現腹部拉出來不到4公分
皮膚薄薄的,但肚子還是大大的,
這代表你的內臟脂肪較多

解決的方法就是必須透過全身減重
搭配外力加壓,以及加強內臟脂肪燃燒的藥物
就能改善此一問題。


中廣型肥胖原因(三)

肥胖原因3.jpg

第三種造成腹部肥胖的原因:腹肌鬆弛

這樣的問題常見於生產後的婦女,
因為腹部曾經經歷膨脹後又縮回去,
因此腹部的肌肉就鬆弛了。

解決方法其實很簡單,
只要透過鍛鍊腹肌的運動
例如:仰臥起坐,持之以恆地訓練,
腹肌就會變得緊實,線條也會出現。


總結

消除法.jpg

皮下脂肪堆積可以採用超音波溶脂
甚至男生還能雕出六塊肌線條
女生則能雕出馬甲線

腹肌鬆弛就要開始鍛鍊腹肌

內臟脂肪太多,則需要透過
減肥外力加壓以及燃燒內臟脂肪的藥物輔助

以上資訊提供給大家做參考。


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