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蝴蝶袖、掰掰袖是什麼?

所謂的『蝴蝶袖』、『掰掰袖
指得就是說手臂一舉起來,
手臂下兩塊肉揮呀揮的,
就好像蝴蝶翅膀在飛,
或者再跟你揮手似的。


如何辨識是肌肉還是脂肪?

這也是很多人常會感到困惑的地方,
捏起來很大一坨,感覺很粗,這些都是脂肪嗎?

辨識肌肉脂肪.jpg

運用『掐指試驗法』,你就能輕鬆確認究竟是肌肉還是脂肪。
如果拇指與食指一掐 ,發現會咕溜地滑開,這就是
肌肉
如果可以牢牢地捏著很厚一層,那就是
脂肪囉。


針對脂肪型手臂的解決方法

脂肪型.jpg

脂肪型手臂,有時透過減重也不一定能夠達到很好的效果。
因為裡面都是屬於難消除的頑固脂肪,所以需要借用醫學美容的方式。
利用
超音波溶脂將皮下脂肪由厚轉薄,馬上立竿見影。


肌肉型手臂的消除法

肌肉手臂消除.jpg

肌肉型手臂可分成兩種消除的方式:一種靠自己,一種也是借助醫學美容的方法。

首先靠自己的方法就是,
利用輕重量的物體,例如礦泉水。
反覆地做
耐力有氧運動(如上圖中所示)
但切勿訓練過度,避免肌肉變粗變大。

醫學美容的方式,就是利用肉毒桿菌素注射
這叫做非適應症用途,本來它是打在類似皺眉紋、抬頭紋這種地方。
但是打在手臂處,就能使肌肉縮小
除了力量會變得稍微小一些,基本上是安全不影響日常生活的。

肉毒桿菌素注射的原理就像是:
那些躺在病床上的植物人長久因為肌肉沒有收縮
久了肌肉也就慢慢萎縮掉了,大概就是如此。


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