景升診所 醫美中心｜Dr.邱正宏

蝴蝶袖、掰掰袖是什麼？

所謂的『蝴蝶袖』、『掰掰袖』
指得就是說手臂一舉起來，
手臂下兩塊肉揮呀揮的，
就好像蝴蝶翅膀在飛，
或者再跟你揮手似的。

如何辨識是肌肉還是脂肪？

這也是很多人常會感到困惑的地方，
捏起來很大一坨，感覺很粗，這些都是脂肪嗎？

運用『掐指試驗法』，你就能輕鬆確認究竟是肌肉還是脂肪。
如果拇指與食指一掐 ，發現會咕溜地滑開，這就是肌肉。
如果可以牢牢地捏著很厚一層，那就是脂肪囉。

針對脂肪型手臂的解決方法

脂肪型手臂，有時透過減重也不一定能夠達到很好的效果。
因為裡面都是屬於難消除的頑固脂肪，所以需要借用醫學美容的方式。
利用超音波溶脂將皮下脂肪由厚轉薄，馬上立竿見影。

肌肉型手臂的消除法

肌肉型手臂可分成兩種消除的方式：一種靠自己，一種也是借助醫學美容的方法。

首先靠自己的方法就是，
利用輕重量的物體，例如礦泉水。
反覆地做耐力有氧運動(如上圖中所示)
但切勿訓練過度，避免肌肉變粗變大。

醫學美容的方式，就是利用肉毒桿菌素注射。
這叫做非適應症用途，本來它是打在類似皺眉紋、抬頭紋這種地方。
但是打在手臂處，就能使肌肉縮小。
除了力量會變得稍微小一些，基本上是安全不影響日常生活的。

肉毒桿菌素注射的原理就像是：
那些躺在病床上的植物人長久因為肌肉沒有收縮，
久了肌肉也就慢慢萎縮掉了，大概就是如此。