景升診所 醫美中心｜Dr.邱正宏

諮詢問診中，這是最常見的問題。

經常會有人問到：『肚子瘦不下來怎麼辦？』
『只要發胖，肚子就變好大～』
『減肥都減不到肚子，卻瘦了胸部...』

腹部肥胖是困擾許多人的惡夢，
以下就來跟大家談談，
腹部肥胖的原因跟解決之道。

常見的腹部肥胖區域

肚臍以上，稱為「上腹」
肚臍以下，稱為「下腹」
腰間兩側，則稱為「腰部」
後面屁股摸上來的兩側，稱為「臀部外上方」

這一個環狀區域的肥胖，我們就稱為「中廣型肥胖」

中廣型肥胖的原因(一)與(二)

第一種常見的原因就是：皮下脂肪堆積

要確認是否為皮下脂肪堆積的方法很簡單，
只要透過食指與拇指掐住你的腹部，
如果拉出來超過4公分，那麼就代表皮下脂肪過多。

這時候您就可以透過醫學美容的抽脂/溶脂，
將脂肪溶解後抽出，就能有效改善此問題。

第二種常見的原因是：內臟脂肪堆積

如果剛剛上述的掐指試驗法，
你發現腹部拉出來不到4公分，
皮膚薄薄的，但肚子還是大大的，
這代表你的內臟脂肪較多。

解決的方法就是必須透過全身減重，
搭配外力加壓，以及加強內臟脂肪燃燒的藥物，
就能改善此一問題。

中廣型肥胖原因(三)

第三種造成腹部肥胖的原因：腹肌鬆弛

這樣的問題常見於生產後的婦女，
因為腹部曾經經歷膨脹後又縮回去，
因此腹部的肌肉就鬆弛了。

解決方法其實很簡單，
只要透過鍛鍊腹肌的運動，
例如：仰臥起坐，持之以恆地訓練，
腹肌就會變得緊實，線條也會出現。

總結

皮下脂肪堆積可以採用超音波溶脂，
甚至男生還能雕出六塊肌線條，
女生則能雕出馬甲線。

腹肌鬆弛就要開始鍛鍊腹肌

而內臟脂肪太多，則需要透過
減肥、外力加壓以及燃燒內臟脂肪的藥物輔助

以上資訊提供給大家做參考。