很多女明星為何總是能青春永駐，看上去都沒有歲月的痕跡？
相信很多人都是非常好奇，她們到底是怎麼做到的。
今天邱醫師就要從醫學、科學的角度，去告訴大家，
哪些方法可以真實延緩老化，讓人看不出你的真正年齡！
造成老化的原因
如果從醫學的角度去看，主要會有四大原因會導致衰老：
1.地心引力
平時不管坐著或站著，一定都會被地心引力往下拉扯。
因此身體許多組織都會下垂，導致看起來是往下掉的。
2.抽菸
許多人喜歡抽菸，菸當中含有的尼古丁跟焦油，
會破壞我們皮下膠原蛋白以及彈性纖維，讓皮膚開始產生細紋。
很多人會以為抽菸還好，現在看起來也沒特別老，
但是到了一定年紀之後，就容易發現自己老得比別人快、細紋更多。
3.日曬
西方人為什麼看起來跟同齡的東方人，就是會比較顯老。
一大原因就是因為她們不喜歡防曬，喜歡做日光浴。
少曬一點太陽，皮膚比較不會產生光老化的現象。
4.生活不正常
比如說經常熬夜、日夜顛倒，身體一旦沒辦法得到好的睡眠。
修復力就會逐漸變差，內分泌也可能產生失調現象，
這樣其實也會導致衰老的速度增加～
綜合以上的四點，其實會發現，如何做才能抗衰老。
跟追求健康是一樣的道理，那就是：
規律的生活、均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠跟心情愉悅。
保持住以上五大條件，你就能老得比別人慢。
身上容易顯老的部位
說到顯老的部位，第一個最容易被看見的，一定就是臉上的細節。
第二個就是女人老了之後，胸部會下垂、鬆弛，變成跟布袋一樣。
男人剛好相反，胸部脂肪堆積，就轉變成男性女乳的狀態。
再來就是腹部的凸起，男生跟女生都是一樣的。
可能會產生妊娠紋、肥胖紋，皮膚開始鬆弛皺掉。
以下幫大家整理幾個臉部老態最明顯的三種變化：
1.皺紋
皺紋最常出現的就是抬頭紋，還有笑起來的魚尾紋，
尤其西方人表情很多，年紀輕輕就會發現很多的抬頭紋。
那像是皺眉紋，如果一個人經常眉頭深鎖，就會形成川字型的紋路。
2.凹陷
凹陷的出現，最明顯的就是三八紋。
淚溝這邊凹下去，叫做第一個八。
法令紋這邊陷下去，是第二個八。
木偶紋出現叫做第三個八。
3.下垂
改善老化的方式
一個人要變得年輕好看，重點就是凹陷的地方要補起來，
而下垂的位置，要盡可能地往上拉提。
另外，針對不足的地方，也要利用填充劑將它增加。
一般的填充劑主要都是短暫性的，是會被人體吸收掉的材質。
那麼有一種屬於半永久的材質是自體脂肪。
自體脂肪的概念就是將身上多餘的脂肪抽出，純化後再打至需要的部位，
除了可以填補不足的體積外，脂肪有一種幹細胞的成分，
還能使皮膚變得更加細嫩，看上去更漂亮、年輕。
另外目前還有一種比較高階的醫學科技，叫做脂肪膠(SVF gel)
它有一種間質幹細胞的成分，補充在需要的地方，
不但可以讓存活率提高，也能讓不好看的疤痕改善軟化。
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