邱醫師提到，在門診中有不少40~50歲的媽媽，經常提到『每生完一個小孩就胖了5公斤，心中一直懷念著那個曾經窈窕過的自己，但現在真的是回不去了...』(小助理覺得媽媽們真偉大！)
但是，產後真的就只能朝向發胖這條不歸路了嗎？
邱醫師要跟各位媽媽們說，其實只要用對方法，妳們還是可以時光倒退，成功瘦下來！
因此，幫各位產後媽媽們，或者想懷孕卻又擔心自己身材走樣的美女們整理了以下幾個重點，趕快筆記下來喔：
1.千萬不要放棄自己，讓脂肪堆積太久，以免變成頑固脂肪。
(頑固脂肪是什麼？→點此去看)
2.每天運動到流汗
3.蔬菜可以吃到飽
4.蛋白一定要足夠
5.澱粉只吃兩小口
有知名藝人就是在產後運用以上的秘訣，迅速瘦掉14公斤之多！
因此媽媽們千萬不要灰心，從現在開始執行，妳也能變身「俏媽咪」！
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